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酱爆猪肝

酱爆猪肝

阿喵猫

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偶尔吃下猪肝可以补充VA
主料
猪肝140克灯笼椒半个
辅料
生抽1大勺老抽1小勺料酒1/2勺
姜粉1/4勺生粉5克适量
食用油适量白糖少许130克
生姜两片

酱爆猪肝的做法,共5个步骤

1/5. 把猪肝切成薄片后用水冲一下,用手挤去水份(有条件的可以用厨房纸吸掉水分)。青椒切成小块。

2/5. 加入生抽、姜粉、料酒、生粉,用手抓匀,静置10分钟。

3/5. 炒锅烧热后加入油,等油温略热就加入姜片爆香(如果之前用了姜粉,可以不用姜片)

4/5. 加入猪肝,大火炒一分钟后,加入青椒,并加水一起翻炒均匀。加盖大火闷两分钟后打开加少许盐,一小撮糖(只是用来提鲜),继续大火炒到收汁。

酱爆猪肝的做法图解5

5/5. 加入少许鸡精后,起锅,装盘。

小窍门

猪肝一定要挑新鲜的,颜色深红但有光泽。

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营养信息

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  • 酱爆猪肝热量199 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物8.2 克
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