| 主料 | ||
| 瘦肉500克 | 梅菜100克 | 生粉适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | 鸡粉适量 |
梅菜蒸肉饼的做法，共2个步骤
1/2. 将梅菜洗净盐分，用清水浸泡半小时，沥干水分剁碎
2/2. 猪肉因为买时叫人洗净绞碎了，所以将梅菜和猪肉加入所有调味料拌匀，下锅蒸15分钟即可
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| 主料 | ||
| 瘦肉500克 | 梅菜100克 | 生粉适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | 鸡粉适量 |
1/2. 将梅菜洗净盐分，用清水浸泡半小时，沥干水分剁碎
2/2. 猪肉因为买时叫人洗净绞碎了，所以将梅菜和猪肉加入所有调味料拌匀，下锅蒸15分钟即可
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于现代舞30分钟消耗的热量...
吃梅菜100克，热量292千卡
相当于风帆冲浪运动97分钟消耗的热量...
吃鸡粉100克，热量224千卡
相当于爵士乐健身操37分钟消耗的热量...
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