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梅菜蒸肉饼

梅菜蒸肉饼

落叶漫天飞

落叶漫天飞

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这是一道我童年时代最爱吃的菜,现在去外面的真工夫吃饭,也偶然会点给孩子吃。其实,如果自己做的话,可以非常的经济实惠。真工夫这样一个套餐是27元,你用15元就能做一大碟,够吃两餐了。呵呵。。。
主料
梅菜干1棵前上肉250克鸡蛋1只
辅料
花生油20克

梅菜蒸肉饼的做法,共7个步骤

梅菜蒸肉饼的做法图解1

1/7. 梅菜整棵用冷水泡两小时,然后咸味去的差不多的时候,用水洗干净。

梅菜蒸肉饼的做法图解2

2/7. 把肉去皮切成肉片,或者直接剁成肉末,梅菜也是切成细细的。

梅菜蒸肉饼的做法图解3

3/7. 切好的肉片用切碎机搅拌成肉末。

梅菜蒸肉饼的做法图解4

4/7. 梅菜也用切碎机搅拌加工一下。

梅菜蒸肉饼的做法图解5

5/7. 把切好的肉末和梅菜末用盘子盛起来,鸡蛋敲进去,搅拌均匀。

梅菜蒸肉饼的做法图解6

6/7. 搅拌好后倒进蒸盘,隔热水蒸20分钟。

梅菜蒸肉饼的做法图解7

7/7. 蒸好后,会发现蒸出来很多菜汁,如果不想倒掉,可以拿个筷子在蒸好的肉饼上插一些小孔,这样就能吸收回去了。

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营养信息

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  • 梅菜蒸肉饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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