| 主料 | ||
| 鸡蛋5个 | 低粉110克 | 杏仁粉25克 |
| 糖粉100克 | 黄油60克 | 泡打粉一小勺 |
| 炼乳2勺 | ||
马芬杯的做法，共1个步骤
1/1. 把蛋白分离分3次加糖打发至拿起有小匀然后其他所有材料和蛋拌匀在打好的蛋白3次拌在蛋黄料中装入马芬杯38L的烤箱预热后160度28分钟。。就〇K啦
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| 主料 | ||
| 鸡蛋5个 | 低粉110克 | 杏仁粉25克 |
| 糖粉100克 | 黄油60克 | 泡打粉一小勺 |
| 炼乳2勺 | ||
1/1. 把蛋白分离分3次加糖打发至拿起有小匀然后其他所有材料和蛋拌匀在打好的蛋白3次拌在蛋黄料中装入马芬杯38L的烤箱预热后160度28分钟。。就〇K啦
吃泡打粉100克，热量178千卡
相当于雪鞋行走22分钟消耗的热量...
吃黄油100克，热量888千卡
相当于俯卧撑111分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于椭圆运动机14分钟消耗的热量...
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