| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 牛奶适量 | 饭适量 |
牛奶蛋炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 饭和蛋和好，加牛奶放盐
2/6. 油煮熟，
3/6. 倒入饭
4/6. 炒
5/6. 盛入碗
6/6. 点缀即可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 牛奶适量 | 饭适量 |
1/6. 饭和蛋和好，加牛奶放盐
2/6. 油煮熟，
3/6. 倒入饭
4/6. 炒
5/6. 盛入碗
6/6. 点缀即可
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于跳舞34分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于走路22分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于晾衣服21分钟消耗的热量...
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