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爱心早餐-火腿蛋堡

爱心早餐-火腿蛋堡

林林媳妇儿

林林媳妇儿

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主料
配餐面包2个火腿2片芝士片4片
鸡蛋2个番茄沙司适量橄榄油少许

爱心早餐-火腿蛋堡的做法,共8个步骤

爱心早餐-火腿蛋堡的做法图解1

1/8. 把芝士片放在面包上摆好

爱心早餐-火腿蛋堡的做法图解2

2/8. 备好火腿和鸡蛋

爱心早餐-火腿蛋堡的做法图解3

3/8. 倒入橄榄油,为防止粘锅,可以撒点盐,煎蛋

爱心早餐-火腿蛋堡的做法图解4

4/8. 本人喜欢嫩嫩的鸡蛋,所以蛋煎的比较嫩

爱心早餐-火腿蛋堡的做法图解5

5/8. 把煎好的蛋放到摆好芝士片的面包上,淋上番茄酱

爱心早餐-火腿蛋堡的做法图解6

6/8. 盖上火腿片

爱心早餐-火腿蛋堡的做法图解7

7/8. 再淋上番茄酱,盖上面包片。放到微波炉里加热25秒

爱心早餐-火腿蛋堡的做法图解8

8/8. 爱心早餐:火腿蛋堡+牛奶水果麦片出炉了

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营养信息

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  • 爱心早餐-火腿蛋堡热量522 千卡
  • 脂肪114.51 克
  • 蛋白质26.56 克
  • 碳水化合物37.22 克
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