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菠菜炒鸡蛋

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我愿意为你烧菜

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当大力水手的菠菜,遇到了开封菜的鸡蛋,就有了这道菜。
主料
菠菜750克鸡蛋2个
辅料
如:1勺高汤(鸡汤、棒骨汤)适量

菠菜炒鸡蛋的做法,共3个步骤

1/3. 菠菜去根洗净切段备用

2/3. 打鸡蛋的时候,加入少量凉白开,打匀。热锅凉油,炒鸡蛋,控制火候,中小火更容易炒的嫩,边缘成型时用筷子挑边翻个,再用筷子打散成块,完成备用。

3/3. 热锅凉油,爆香葱姜蒜,放入菠菜,翻炒,加入鸡蛋,加入鸡汤,收汁儿出锅。

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营养信息

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  • 菠菜炒鸡蛋热量227 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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