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自创黑椒牛柳

自创黑椒牛柳

CarlMeng

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自己本来就挺喜欢吃西餐 周末家里人都去参加婚礼了 天太热也懒得出门 就从冰箱里翻出一盒牛肉卷 及一袋通心粉 就决定中午做牛排吃 之前都是用牛肉做的 用牛肉卷也是第一次
主料
通心粉适量熟芝麻适量水淀粉适量
牛肉卷适量西兰花适量圣女果适量
辅料
半勺黑胡椒粉适量亨氏番茄酱适量
料酒适量味精适量黄油适量
橄榄油适量

自创黑椒牛柳的做法,共6个步骤

1/6. 首先做黑椒汁 现在锅里加少量黄油 等黄油化开倒如切好的洋葱翻炒

2/6. 然后在锅里加入适量黑胡椒粉 熟芝麻 少许盐 味精 最后勾芡 黑椒汁就做好了

3/6. 用大火把水烧开 倒入通心粉 在锅里加少许盐 通心粉一般煮的时间比较长

4/6. 在锅里加少许橄榄油 倒入切好的洋葱 圣女果 等炒到有汁时 加入亨氏番茄酱 盐 然后把煮好的通心粉倒入锅里翻炒 盛出

5/6. 最后在开水里加盐 焯西兰花 和牛肉卷 牛肉卷煮的时侯在锅里加料酒 姜 去腥

自创黑椒牛柳的做法图解6

6/6. 最后 摆盘 出锅

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营养信息

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  • 自创黑椒牛柳热量695 千卡
  • 脂肪2.74 克
  • 蛋白质15.14 克
  • 碳水化合物101.29 克
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