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韭菜炒土豆丝

韭菜炒土豆丝

柴哇哇学煮饭

柴哇哇学煮饭

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韭菜和土豆炒在一起,还加了胡椒粉,味道怎么样?吃过没? 没吃过?那你就赶紧试试吧。
味道特别的鲜美。
土豆切的越细越好,切好的土豆丝立马泡入水中,光泡水还不够洁白不够脆,所以要适当的加点白醋,放白醋能把土豆的淀粉泡出来土豆丝又洁白,这样做出来的土豆丝又细又白又脆又爽口。
主料
土豆400克韭菜150克
辅料
姜汁1~2勺1~2勺适量
白糖适量胡椒粉适量

韭菜炒土豆丝的做法,共12个步骤

韭菜炒土豆丝的做法图解1

1/12. 土豆,韭菜,胡椒粉,糖,盐,醋,姜汁。

韭菜炒土豆丝的做法图解2

2/12. 姜磨汁。

韭菜炒土豆丝的做法图解3

3/12. 备好盐,糖,胡椒粉。

韭菜炒土豆丝的做法图解4

4/12. 土豆切细丝。韭菜切寸段。

韭菜炒土豆丝的做法图解5

5/12. 切好的土豆丝马上泡入水中。并加入1~2勺白醋。

韭菜炒土豆丝的做法图解6

6/12. 泡过白醋的土豆丝又白又脆,把淀粉都泡出来了。这样吃起来更爽口。

韭菜炒土豆丝的做法图解7

7/12. 热锅里放少量油,放土豆丝快速翻炒,以免粘锅。

韭菜炒土豆丝的做法图解8

8/12. 土豆丝炒到差不多熟了 倒入姜汁。炒匀。这是窍门,吃韭菜多了容易烧心,而放了姜汁去炒土豆丝,就可以避免这个问题了

韭菜炒土豆丝的做法图解9

9/12. 放入适量盐,糖,胡椒粉继续翻炒,

韭菜炒土豆丝的做法图解10

10/12. 直到把土豆丝完全炒熟了。

韭菜炒土豆丝的做法图解11

11/12. 放入韭菜略炒

韭菜炒土豆丝的做法图解12

12/12. 韭菜本来可以生吃,所以只需翻炒几下就可以了。韭菜炒的过熟,营养流失过多。

小窍门

窍门:炒土豆丝放姜汁
韭菜阴性食物,姜汁是暖胃的食物。炒韭菜土豆放了姜汁吃了就不会烧心了。
放点胡椒粉 味道非常独特。
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营养信息

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  • 韭菜炒土豆丝热量342 千卡
  • 脂肪1.01 克
  • 蛋白质4.089999 克
  • 碳水化合物20.75 克
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