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鸡丝玉米羹

鸡丝玉米羹

耶加雪啡

耶加雪啡

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女儿非常喜欢玉米,我在变着法子做不同口味,这次她又喝了整整三碗,太棒了!
主料
新鲜玉米两条胡萝卜1/3条鸡胸肉适量
鸡肝半个鸡蛋黄2个新鲜香菇5个
辅料
蒜盐2茶匙白糖一茶匙姜丝适量
黑胡椒适量玉米淀粉4茶匙

鸡丝玉米羹的做法,共4个步骤

鸡丝玉米羹的做法图解1

1/4. 把姜丝、鸡胸肉和鸡脚、鸡肝等煮汤半小时,然后把肉和汤水分开,肉放凉后撕成肉丝,鸡肝切条。

鸡丝玉米羹的做法图解2

2/4. 玉米取粒加点水放在料理机里打成酱,放进鸡汤里煮开,然后加进刨成丝的胡萝卜和切条的香菇丝,煮开,直到泡沫煮消。

鸡丝玉米羹的做法图解3

3/4. 放进鸡肉丝和鸡肝条,还有煮熟的蛋黄,然后放蒜盐,糖。

鸡丝玉米羹的做法图解4

4/4. 用勺子取一点尝味,觉得可以了就加进用水调了的玉米淀粉和一点葱花,煮开后再放黑胡椒粉。

小窍门

我是在市场买了一只新鲜母鸡,鸡腿和脊背肉用作电饭煲焗熟,鸡胸肉和鸡肝、母鸡肚子里的鸡蛋黄做玉米羹,一鸡两味,呵呵。由于制作时忘了拍照,所以部分照片是在网上下载,最后一张是我的作品。

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营养信息

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  • 鸡丝玉米羹热量862 千卡
  • 脂肪34.1 克
  • 蛋白质52.2 克
  • 碳水化合物17.5 克
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