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豆豉鲮鱼茄子煲

豆豉鲮鱼茄子煲

张小嘟

张小嘟

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去饭店吃的挺好吃的,回家就试着做
主料
茄子500克鲮鱼罐头一罐
辅料
小米椒适量

豆豉鲮鱼茄子煲的做法,共3个步骤

豆豉鲮鱼茄子煲的做法图解1

1/3. 茄子去皮切条

豆豉鲮鱼茄子煲的做法图解2

2/3. 小米椒切粒

豆豉鲮鱼茄子煲的做法图解3

3/3. 锅中放油将茄子炒一下,放入豆豉鲮鱼炒一下倒入砂锅中

小窍门

不能在砂锅炖太久了,太烂就不好吃了

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营养信息

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  • 豆豉鲮鱼茄子煲热量90 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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