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墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷

墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷

高小忘EG

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一直在不断尝试牛油果的多种做法,上周牛油果捣成酱做了三明治吃,于是灵感大发,可以烤鸡腿肉包牛油果酱做传说中的墨西哥鸡肉卷吃!不过我没有买酸奶油,正宗墨西哥鸡肉卷是要放酸奶油,这里我用马苏里干酪代替了
主料
鸡腿(琵琶腿)5只黄灯笼椒半只红灯笼椒半只
洋葱1个马苏里干酪2片牛油果1只
辅料
黑胡椒碎适量牛至叶适量百里香适量
花椒粉适量白葡萄酒适量生抽适量
老抽适量蚝油适量叉烧酱适量
淀粉适量

墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷的做法,共6个步骤

墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷的做法图解1

1/6. 头一天晚上鸡腿化冻,把主要的肉连皮小块小块剔下,放竹盐、白葡萄酒、百里香、黑胡椒碎、花椒粉、生抽、老抽、蚝油、叉烧酱、淀粉,抓均,封上保鲜膜,入冰箱腌制一夜。

墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷的做法图解2

2/6. 鸡腿骨棒不用剔太干净,少许不好剔的也像刚才一样抹料腌上,淀粉不放,多加孜然、辣椒面,等下烤出来直接啃掉~

墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷的做法图解3

3/6. 牛油果对半切开,轻轻一转,就打开了,核去掉,果肉用勺挖出。

墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷的做法图解4

4/6. 牛油果肉加橄榄油、黑胡椒碎、少量竹盐捣成泥,拌匀。盐千万别放多,酱咸了容易喧宾夺主,且会掩盖牛油果本来特有的香味。

墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷的做法图解5

5/6. 烤盘铺锡纸一层,中间摆腌好的鸡腿肉(连腌制的酱汁一起淋上),两边摆洋葱丝、彩椒条。撒黑胡椒碎、百里香碎,中间鸡腿肉上铺马苏里干酪碎片,上淋少许橄榄油,入烤箱。还有头晚一起腌的腿棒,置于烤架上,烤架至于烤盘上,入烤箱。温度200度,时间20分钟。

墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷的做法图解6

6/6. 卷饼中连奶酪一起摆放鸡腿肉少许、彩椒条洋葱丝少许,加两勺刚才调好的牛油果酱,卷起来就可以开动啦!香味十足!营养也十足呢~!烤架上的鸡腿棒拿出来就可以啃啦 n_n

小窍门

鸡腿连肉带皮,肉嫩多汁,最适合做鸡肉卷或直接烤食!没有烤箱也可以做这道菜,只不过送进烤箱的环节用平底锅煎炒代替~

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营养信息

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  • 墨西哥牛油果酱包奶酪鸡腿肉卷热量270 千卡
  • 脂肪15.17 克
  • 蛋白质5.6 克
  • 碳水化合物27.69 克
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