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炸鸡排

炸鸡排

我爱大龙宝宝

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主料
鸡胸脯肉250克
辅料
3勺味素2勺十三香1勺
大葱1根大蒜1头半个
鸡蛋4枚面粉50克面包糠50克

炸鸡排的做法,共7个步骤

1/7. 把买来的鸡肉洗干净 拿葱姜蒜 盐 十三香 味素 味上…最好让肉入味!这样吃着才香

炸鸡排的做法图解2

2/7. 肉入味了 把肉拿出来放在菜板上 用刀背拍扁!(我用的擀面杖、得劲儿 哈哈)

炸鸡排的做法图解3

3/7. 然后准备好面粉。面包糠。鸡蛋 都放在平盘里

炸鸡排的做法图解4

4/7. 拿出已经拍平的鸡肉 先沾层面粉 再裹层鸡蛋 最后沾一层面包糠 最后一个个的放在盘子里等待下锅!

炸鸡排的做法图解5

5/7. 把锅里道油 油开了 小心的把裹好配料的鸡肉放入锅中 等鸡排表面炸成黄色就可以吃了

炸鸡排的做法图解6

6/7. 也可以自己洒些佐料 黑胡椒粉 孜然 很香哦……

炸鸡排的做法图解7

7/7. 最后出锅!外酥里嫩的鸡排、快来动手试试吧 给你爱的人和家人尝尝你的手艺也是种幸福

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营养信息

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  • 炸鸡排热量333 千卡
  • 脂肪8.87 克
  • 蛋白质31.84 克
  • 碳水化合物1.64 克
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