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家常酸菜鱼

家常酸菜鱼

卓小七

卓小七

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川菜中的酸菜鱼必定很多人也都喜爱吧,口味清鲜醇浓并重,鱼肉鲜滑爽脆,汤汁更是开胃可口,最好下饭的一道川菜
主料
草鱼1条酸菜250克豆芽适量
辅料
蛋清1个料酒适量生粉少许
适量蒜头6个少许
香菜少许小米辣4个姜片少许

家常酸菜鱼的做法,共9个步骤

家常酸菜鱼的做法图解1

1/9. 小条的草鱼一般2斤左右,人多的话可以选大点的。市场有卖,和老板说要做酸菜鱼,人家就会帮你切好来,起鱼骨,鱼头对半切,鱼肉片成片。步骤:1.鱼肉放在兜里。2.加入蛋清2个。3.料酒少许。4.生粉适量。5.盐适量。6.拌均匀搁置一旁腌制(起去腥嫩滑的作用)

家常酸菜鱼的做法图解2

2/9. 蒜头6个去皮,姜片切好,小米辣、葱和香菜切丁洗好备用

家常酸菜鱼的做法图解3

3/9. 酸菜半斤洗好切丝,这菜汤汁的酸味起很大作用,所以酸菜会相对多点,也能解鱼的腻

家常酸菜鱼的做法图解4

4/9. 油少许(鱼本身肥腻油不用多),锅热:1.下准备好的蒜头、姜片、辣椒。2.再下鱼头,煎金黄

家常酸菜鱼的做法图解5

5/9. 接着把切好的酸菜丝倒进锅中翻炒

家常酸菜鱼的做法图解6

6/9. 加入开水没过酸菜即可,盖上锅盖大约5分钟,汤沸腾

家常酸菜鱼的做法图解7

7/9. 汤开始沸腾的时候,把刚腌制去味的鱼片,一片一片地下锅,尽可能不要搅拌,防止鱼片散开。全部鱼片下完,盖上锅盖焖上5分钟即可,无需加盐,因为酸菜本身就酸咸了

家常酸菜鱼的做法图解8

8/9. 掀开锅盖,把洗好的豆芽放进锅中搅拌一下马上关火,不然豆芽煮烂就不爽口了

家常酸菜鱼的做法图解9

9/9. 最后一步,装盘。撒上切好葱花和香菜,鱼香四溢的酸菜鱼就做好了。

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营养信息

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  • 家常酸菜鱼热量1125 千卡
  • 脂肪5.85 克
  • 蛋白质26.5 克
  • 碳水化合物23.65 克
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