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腌笃鲜

腌笃鲜

艺朵儿五味家宴

艺朵儿五味家宴

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春天,吃笋的季节,腌笃鲜,属于江南地区特色菜肴,是上海本帮菜,苏帮菜,杭帮菜中具有代表性的菜色之一。此菜咸鲜口味,汤白汁浓,营养丰富,简单易做
主料
春笋适量莴笋适量猪蹄适量
咸肉适量
辅料
适量料酒适量适量

腌笃鲜的做法,共8个步骤

腌笃鲜的做法图解1

1/8. 春笋去皮洗净切块,入沸水中稍烫去除草酸和苦涩味,捞出洗净

腌笃鲜的做法图解2

2/8. 莴笋去皮去叶洗净切块

腌笃鲜的做法图解3

3/8. 咸肉清水中浸泡片刻洗净切厚片

腌笃鲜的做法图解4

4/8. 猪脚去毛刮皮洗净斩块,入沸水中烫出血沫捞出洗净

腌笃鲜的做法图解5

5/8. 猪脚,咸肉放入汤锅,放姜,加水没过猪脚大火烧开,放料酒,转小火炖90分钟左右

腌笃鲜的做法图解6

6/8. 放春笋,调入适量盐,继续煮20分钟左右

腌笃鲜的做法图解7

7/8. 放莴笋煮10分钟左右即可

腌笃鲜的做法图解8

8/8. 鲜美!

小窍门

猪蹄可换成五花肉或猪排,咸肉过咸可减少盐量或不放盐,剥好的笋如不马上吃,可在表面抹上盐,放冰箱冷藏,可长久保持其鲜味。

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营养信息

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  • 腌笃鲜热量2356 千卡
  • 脂肪55.1 克
  • 蛋白质41.9 克
  • 碳水化合物5.94 克
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