什锦焗饭

1/11. 原材料切小块备用

2/11. 杏鲍菇用热水煮一下，青豆和西兰花也稍微煮一下！

3/11. 开始炒酱

4/11. 锅内放10克黄油，倒入蒜末煸炒出香味放洋葱碎，煸炒后放入1勺糖半勺盐，适量黑胡椒，再加入番茄酱炒！盛出备用！

5/11. 倒入适量色拉油，先煸炒胡萝卜、哈尔滨红肠、玉米、柿子椒、青豆翻炒后加入米饭

6/11. 再加入炒好的酱看起来很漂亮，如果味道淡，可以再加一点盐和黑胡椒粉！

7/11. 盛出放入可以用于烤箱的烤碗，或者乐扣的玻璃饭盒！

8/11. 铺好马苏里拉芝士再放西兰花装饰，入烤箱中层，上下火，180度10分钟！

9/11. 当当当！出炉啦！

10/11. 配蓝莓酸奶水果，很棒吧！