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小米辣炒牛肉末

小米辣炒牛肉末

学做饭的小妮子

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刚毕业那会在云南,项目部做饭阿姨经常做这道菜,又酸又辣特别好吃,特别下饭。这几天忽然很想念这个味道,自己就尝试着做了,没想到做出来味道很相像,意外惊喜。
主料
牛肉一斤小米辣10个
辅料
适量适量适量
大蒜适量豆酱2勺

小米辣炒牛肉末的做法,共4个步骤

小米辣炒牛肉末的做法图解1

1/4. 牛肉按切片-切条-切丁-最后剁碎的流程切成肉末,直接买绞好的便省略了。

2/4. 用料酒和淀粉拌匀腌制十分钟,可以让牛肉口感更嫩些,此步也可省略。

小米辣炒牛肉末的做法图解3

3/4. 将小米辣、葱姜蒜切碎备用

小米辣炒牛肉末的做法图解4

4/4. 开火加适量油,油热放入肉末翻炒至变色,加入葱姜蒜小米辣,炒出辣味,沿锅边淋一勺醋,加入两大勺豆酱,翻炒均匀,加少许白糖(中和辣味)鸡精,翻炒均匀。出锅前滴两滴芝麻油,闻起来更香!

小窍门

1.首先这道菜适合减肥的人吃。牛肉本身没有脂肪,醋和辣椒还能帮助身体燃烧脂肪。2.小米辣的量依口味添加,我这个在辣的等级里面属于比较辣的了。

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营养信息

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  • 小米辣炒牛肉末热量674 千卡
  • 脂肪14 克
  • 蛋白质42.47 克
  • 碳水化合物52.9 克
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