土豆炖牛肉

1/4. 牛肉洗净，整块放凉水里上锅，开盖焯，滚开后捞出用热水洗净（注意整个炖肉过程都不要用凉水，肉一激就不容易烂了）。

2/4. 切小块，最好放在漏盆里充分沥干。

3/4. 上锅放油。油三成热放葱段姜片红辣椒，炒香了放肉，迅速翻炒，放生抽老抽冰糖，继续翻炒。