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红烧牛肉鹌鹑蛋

红烧牛肉鹌鹑蛋

荞麦120

荞麦120

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家里这周末只有我和我们家小布点,所以提前做好、就这样下饭或者煮面时狠狠来两大勺,美味又方便
主料
牛肉800克鹌鹑蛋250克草果2个
辅料
25克脾县豆办3汤匙4茶匙
三奈2个八角5个桂皮5克
香叶4克丁香3克色拉油200毫升
2大碗老抽3汤匙白糖4茶匙
干辣椒少许花椒粒少许醪糟1汤匙
料酒5毫升鸡精3茶匙

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法,共10个步骤

1/10. 把买来的牛肉洗一下,切大块备用

2/10. 锅里放水,烧开后,把牛肉放进去等水再次开后煮3,4分钟捞起,放边上沥水

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法图解3

3/10. 待牛肉稍凉切小,大概就3cm的4cm吧,不能太小太小容易烂,太大又不入味。

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法图解4

4/10. 鹌鹑蛋煮好剥壳备用

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法图解5

5/10. 把锅烧热后开小火把香料炒出香味后装盘备用

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法图解6

6/10. 锅里倒植物油八分热时,倒干辣椒和花椒粒,小火炸香,再倒切碎的姜粒炒下

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法图解7

7/10. 放郫县豆瓣,炒香后放糖,再放之前的香料

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法图解8

8/10. 倒入牛肉,盐,料酒,老抽,开大火炒匀,加入高汤、醪糟,汤开后关火,把它们全部装到高压锅里,留底油汤,压45分钟

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法图解9

9/10. 把鹌鹑蛋倒入锅里,用刚才的底油泡着,不时翻动一下,使色彩均匀

红烧牛肉鹌鹑蛋的做法图解10

10/10. 把压好的牛肉从新倒入锅里,开中火,让牛肉和鹌鹑蛋一起煮5分钟关火起锅。喜欢香菜就装盘后放上一点好看又美味

小窍门

1、辣椒和花椒的比例根据自己的口味来放,喜欢辣的伙伴可以多放放一点。 2、最好在高压锅压好后尝下咸淡,吃得咸的可以再加一点,3、如果家里有小孩最好不加鸡精,但是有了鸡精更美味。4、这里我没有方大葱和香菜,因为不是当天吃,放了那两样东西容易坏,如果当天吃就可以放,好看又提香。

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营养信息

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  • 红烧牛肉鹌鹑蛋热量1404 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质43.17 克
  • 碳水化合物7.9 克
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