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雨花石汤圆

雨花石汤圆

幽兰冷香

幽兰冷香

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主料
红豆沙馅心适量胡萝卜泥170克紫薯粉10克
玉米粉20克
辅料
糯米粉200克抹茶粉4克可可粉3克
清水适量

雨花石汤圆的做法,共9个步骤

雨花石汤圆的做法图解1

1/9. 准备好各种原料待用。

雨花石汤圆的做法图解2

2/9. 将胡萝卜用料理机搅打成泥状待用。

雨花石汤圆的做法图解3

3/9. 把糯米粉分别与紫薯粉、抹茶粉、可可粉、玉米粉混合,并加适量的清水和匀揉成软硬适中的四色面团。取适量的胡萝卜泥加入糯米粉,和匀揉成胡萝卜面团。叧备好红豆沙馅心待用。

雨花石汤圆的做法图解4

4/9. 把五色面团分别搓揉成长条并将其重叠在一起。

雨花石汤圆的做法图解5

5/9. 再轻轻压紧并拧成麻花状。

雨花石汤圆的做法图解6

6/9. 将五色面分成约15克左右的小面团。

雨花石汤圆的做法图解7

7/9. 取一面团放在掌心轻轻压扁,并包入适量的红豆沙馅心。

雨花石汤圆的做法图解8

8/9. 把面皮轻轻地往上推,直至将馅心完全包住。

雨花石汤圆的做法图解9

9/9. 用手轻轻地将其揉圆即可。

小窍门

沒有用完的五色面团,可做成五色小汤元装入保鲜袋,放冰箱冷冻保存。可随吃随取,很方便的。煮的时候再加入酒酿或时令的水果粒,也是一道不错的甜品呢。
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营养信息

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  • 雨花石汤圆热量152 千卡
  • 脂肪3.98 克
  • 蛋白质4.85 克
  • 碳水化合物171.54 克
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