大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
麻辣烤鱼

麻辣烤鱼

哈尼2205

哈尼2205

11503人浏览
分享到:
收藏(255)
超爱吃这道麻辣烤鱼,让不爱吃辣的我都喜欢这道菜。。
主料
草鱼一条青笋适量西兰花适量
辅料
适量干辣椒适量郫县豆瓣三勺
李锦豆豉2勺色拉油适量蚝油适量
辣椒粉适量花椒粉适量适量
适量

麻辣烤鱼的做法,共6个步骤

麻辣烤鱼的做法图解1

1/6. 把鱼从中间分成两半,划几刀,身上放上姜片,葱段,盐,料酒腌制几十分钟,(盐大胆的放)

麻辣烤鱼的做法图解2

2/6. 腌好的鱼放在烤盘上,铺上姜和葱,里里外外刷上厚厚的蚝油,色拉油最后在撒些辣椒粉和花椒粉增加味道,烤制230度25分钟。

麻辣烤鱼的做法图解3

3/6. 准备好的食材。

麻辣烤鱼的做法图解4

4/6. 炒锅内放入适量的油,烧热,放入姜末蒜炒香,再放入郫县豆瓣、和豆豉炒香。

麻辣烤鱼的做法图解5

5/6. 放入干辣椒,花椒炒香,加入清水烧热,再放入青笋,西兰花煮熟即可。

麻辣烤鱼的做法图解6

6/6. 把熬好的汤汁浇在烤好的鱼身上,再烤制几分钟即可。再在炒锅里加入适量的香油烧热加入干辣椒和花椒爆炒,趁热浇在鱼身上。

小窍门

在腌制鱼时大胆的放盐,如果放得少了不好入味。
熬的汤汁足了更好吃,这次的汁少了。
在鱼身上刷上厚厚的蚝油使鱼变的鲜,嫰。
青笋配烤鱼十分的美味。
点赞(90)
分享到:
收藏(255)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

麻辣烤鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11503人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 麻辣烤鱼热量954 千卡
  • 脂肪5.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物5.63 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看