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姜葱爆炒鱿鱼

姜葱爆炒鱿鱼

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主料
鲜鱿鱼500克干辣椒适量尖椒适量
适量适量
辅料
食用油适量生抽适量米酒适量

姜葱爆炒鱿鱼的做法,共3个步骤

1/3. 鱿鱼清洗干净。鱿鱼开膛去掉内脏,撕去表面的薄膜。在鱿鱼表面改花刀,然后切片。

2/3. 姜葱尖椒切好备用。锅里加水烧开,将鱿鱼焯水。鱿鱼焯水后盛起待用。

姜葱爆炒鱿鱼的做法图解3

3/3. 起油锅,爆香尖椒、姜、干辣椒,将鱿鱼下锅煸炒一会儿。沿锅边炝入米酒,然后加入葱段炒匀,加入适量的生抽调味就行了。

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营养信息

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  • 姜葱爆炒鱿鱼热量182 千卡
  • 脂肪13.1 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物73.4 克
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