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干锅牛蛙

干锅牛蛙

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主料
牛蛙适量土豆适量窝苣适量
香菜适量干辣椒适量适量
适量大蒜适量淀粉适量
辅料
白糖适量生抽适量料酒适量
花椒适量适量白胡椒粉适量
川湘辣酱适量

干锅牛蛙的做法,共7个步骤

1/7. 牛蛙请摊主活杀后去除内脏、皮、脚趾,洗净后切成块;土豆、莴笋分别去皮切成条,香菜、葱切段;蒜去除外衣剥出蒜头,姜切片;

2/7. 牛蛙放入碗里,加少许盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟;

3/7. 热锅中放入足量油,至6成热下土豆条以小火炸熟后捞出备用;

4/7. 腌好的牛蛙拍些干淀粉,将其放入油锅炸至微黄捞出备用;

5/7. 锅中倒去多余的油,留少许底油,放入葱、姜、干辣椒、花椒和蒜头爆香;

6/7. 将一大勺川湘牛肉辣酱或者其他辣酱下锅炒香,放入莴笋和土豆略微翻炒;

干锅牛蛙的做法图解7

7/7. 加入适量料酒、生抽、糖调味,将炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均匀后,撒入香菜段即可。

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营养信息

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  • 干锅牛蛙热量1072 千卡
  • 脂肪14.49 克
  • 蛋白质42.2 克
  • 碳水化合物210.51 克
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