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姜汁菠菜

姜汁菠菜

苏喵喵

苏喵喵

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主料
菠菜500克适量大蒜少许
辅料
酱油少许鸡精少许香油少许
白糖少许少许

姜汁菠菜的做法,共8个步骤

1/8. 准备工作:菠菜去根洗净备用。姜、蒜切小末备用。准备一碗冰水备用。

姜汁菠菜的做法图解2

2/8. 锅中入清水,水沸腾后放入菠菜焯水。

姜汁菠菜的做法图解3

3/8. 焯熟后捞出,放入冰水中。待菠菜冷却后,捞出淋干水分。

姜汁菠菜的做法图解4

4/8. 取一个小的平底容器,将淋干水分的菠菜紧紧压入容器底部。喵用的是小号马克杯。

姜汁菠菜的做法图解5

5/8. 碗中放姜末、蒜末、酱油、鸡精、糖、盐、香油调成汁。

姜汁菠菜的做法图解6

6/8. 将压紧的菠菜倒扣在盘子上。

姜汁菠菜的做法图解7

7/8. 将调好的酱汁淋在菠菜上即可。

姜汁菠菜的做法图解8

8/8. 请享用吧!

小窍门

1、菠菜焯水时间不宜过长,会导致营养流失。

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营养信息

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  • 姜汁菠菜热量180 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质7.05 克
  • 碳水化合物41.25 克
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