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鱼香茄子煲

鱼香茄子煲

水面波纹

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我特别喜欢吃茄子,所以一直在不停试验烧茄子的各种方子。今天这个方子,试下来,真的太美味了!老公就着它吃掉了两碗饭。其它菜都不要吃了。把它记录下来,以后做茄子就用它了!也分享给大家。这个鱼香茄子是粤菜的做法哦!很注重细节呢!
主料
茄子300克猪肉馅60克
辅料
蛋黄半只蒜蓉15克洋葱15克
香葱5克蚝油15毫升水淀粉15毫升
3克白胡椒粉5克白砂糖5克
鸡精3克生抽5毫升高汤或水15毫升
香油10毫升食用油实耗40毫升青红椒60克
辣椒酱45克花雕酒10毫升

鱼香茄子煲的做法,共4个步骤

鱼香茄子煲的做法图解1

1/4. 将茄子去皮,切成长条,将茄子条放到油锅里煎炸至金黄色。再将炸好的茄子条,在沸水锅中烫一下,以去除多余油份,然后捞出沥干水分。

鱼香茄子煲的做法图解2

2/4. 将猪肉馅,用鸡蛋黄抓匀后入炒锅,单独用少许油炒香,炒熟备用。

鱼香茄子煲的做法图解3

3/4. 大火加热炒锅中的油,放入蒜蓉,青红椒碎,洋葱碎,海鲜酱和辣椒酱炒香。再调入花雕酒和高汤,下入处理过的猪肉馅和茄子条,再调入蚝油,盐,白胡椒粉,白砂糖和生抽。

鱼香茄子煲的做法图解4

4/4. 大火烧至茄条入味全熟,放鸡精,随后用水淀粉勾薄芡,淋入香油,盛进小砂锅。撒香葱。上桌!

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营养信息

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  • 鱼香茄子煲热量190 千卡
  • 脂肪14.99 克
  • 蛋白质19.22 克
  • 碳水化合物3 克
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