主料 | ||
辣椒里昂那香肠2片 | 卡萨莫迪娜风干牛肉3片 | 全麦面包3片 |
生菜三片 | 乳瓜半根 | 番茄三片 |
辅料 | ||
亨氏番茄酱适量 | 味好美研磨黑胡椒粒适量 | 田七一小朵 |
1/14. 这是研磨瓶黑胡椒粒,粗细可以自己调节,随手研磨很方便,可以最大程度的保留黑胡椒的辛香~
2/14. 这是在blt超市买的卡萨莫迪娜风干牛肉,辣椒里昂那香肠也是在那里买的,都是质量很好的肉制品呢≧﹏≦
3/14. 开始制作~首先,一片全麦吐司,挤上番茄酱。
4/14. 然后生菜取叶子部分铺上。
5/14. 接着是三片牛肉。
6/14. 然后乳瓜切片。
7/14. 再一片吐司挤上番茄酱。
8/14. 铺上辣椒里昂那香肠。
9/14. 上面放番茄切片。
10/14. 研磨黑胡椒撒上去~
11/14. 盖上最后一层吐司就好啦。
12/14. 对角切开~
13/14. 上面插一片田七苗做作装饰~
14/14. 配上水果和牛奶,早餐能量满满