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腔骨炖豆角

腔骨炖豆角

一脸沧桑

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主料
腔骨500克豆角500克
辅料
精盐12克白糖10克鸡粉5克
葱段适量姜片适量花椒适量
大料适量香叶适量干辣椒适量

腔骨炖豆角的做法,共5个步骤

腔骨炖豆角的做法图解1

1/5. 腔骨洗净焯水,炒糖色下腔骨翻炒加开水 花椒 大料 干辣椒 葱段姜片炖半小时后,加入精盐,再接着炖。

腔骨炖豆角的做法图解2

2/5. 豆角择去老筋洗净,锅中加入少量油煸炒至豆角变软。

腔骨炖豆角的做法图解3

3/5. 煸好的豆角倒入炖至八成熟的腔骨中,加入鸡粉调好味。

腔骨炖豆角的做法图解4

4/5. 炖至豆角熟透汤汁变少时即可。

腔骨炖豆角的做法图解5

5/5. 装入大碗中。

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营养信息

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  • 腔骨炖豆角热量1235 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质42.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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