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辣炒蛏子

辣炒蛏子

肉肉吃肉吃不够

肉肉吃肉吃不够

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以前爸爸就这么给我做的,觉得很好吃,所以问了方法想自己做做看
主料
蛏子适量
辅料
大葱适量适量大蒜适量
干辣椒根据个人口味白醋少许白糖根据个人口味
香菜适量

辣炒蛏子的做法,共5个步骤

1/5. 把买来的蛏子用盐水泡两个小时(吐沙)

2/5. 将水烧开,把蛏子放入烧开的水中烫至蛏子开口

3/5. 锅烧油,放葱,姜,蒜煸香

4/5. 倒入蛏子翻炒,倒入少许醋继续翻炒,随后放糖(根据个人口味而定,因为我喜欢甜辣口味略带酸,所以我会多放糖),然后放干辣椒翻炒

5/5. 最后放入切段儿的香菜翻炒(其实我这里的香菜可以当配菜吃,所以最好炒软再出锅),最后出锅装盘

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营养信息

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  • 辣炒蛏子热量180 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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