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五彩大拌菜

五彩大拌菜

augenblick

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主料
黑木耳适量干豆腐适量鸡蛋2个
胡萝卜适量黄瓜适量
辅料
蒜末适量芝麻酱适量适量
白糖适量适量芥末油适量
花椒油适量

五彩大拌菜的做法,共6个步骤

五彩大拌菜的做法图解1

1/6. 泡好洗净的木耳和干豆腐分别切丝,并分别用开水焯一下,摆盘。

五彩大拌菜的做法图解2

2/6. 鸡蛋打散搅拌均匀,用平底锅煎成蛋皮。

五彩大拌菜的做法图解3

3/6. 蛋皮切丝摆盘。

五彩大拌菜的做法图解4

4/6. 胡萝卜和黄瓜切丝摆盘。

五彩大拌菜的做法图解5

5/6. 中间放蒜末。

五彩大拌菜的做法图解6

6/6. 调料汁做法:芝麻酱中调入适量醋搅开,如觉得太稠可以加入适量水搅拌。然后加入盐、糖、芥末油、花椒油,搅拌均匀即可。倒入调料汁,搅拌均匀即可食用。

小窍门

1、看我煎的蛋皮,上面有白色的地方,那就是因为我偷懒,没有把蛋液完全搅拌均匀导致的。大家注意咯,不要犯和我一样的错误哦。
2、有人调芝麻酱喜欢用香油,那样确实会很香,但是芝麻酱本身热量已经很高了,再加上香油,不得了哦。在追求美味的同时也要兼顾健康,用醋调芝麻酱,味道也很好。
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营养信息

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  • 五彩大拌菜热量184 千卡
  • 脂肪9.95 克
  • 蛋白质14.84 克
  • 碳水化合物19.17 克
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