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桂圆莲子鸡蛋羹

桂圆莲子鸡蛋羹

含雪玫瑰98

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桂圆莲子汤具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱
主料
鸡蛋两个桂圆肉一把熟莲子半碗
辅料
糖桂花少许

桂圆莲子鸡蛋羹的做法,共14个步骤

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解1

1/14. 煮整个蛋完全是因为儿子要吃水煮蛋,要是我单做这个甜品就会打荷包蛋的。鸡蛋四个洗净,放入电热杯中,两个草鸡蛋是儿子吃的。

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解2

2/14. 加入没过鸡蛋的冷水,再加少量盐,加盐可以防止鸡蛋爆壳

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解3

3/14. 水开后再煮五分钟左右,将鸡蛋放入冷水中

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解4

4/14. 剥壳待用

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解5

5/14. 桂圆干一小把洗净

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解6

6/14. 倒入锅中,加两碗冷水

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解7

7/14. 加入事先煮好的莲子和糖桂花

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解8

8/14. 大火煮开后,改小火煮十分钟左右

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解9

9/14. 煮到桂圆干涨开

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解10

10/14. 将剥好壳鸡蛋放入锅中

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解11

11/14. 小火煮10分钟左右

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解12

12/14. 藕粉一袋用温开水调匀

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解13

13/14. 将调好的藕粉倒入锅中

桂圆莲子鸡蛋羹的做法图解14

14/14. 边煮边搅拌,煮至颜色透明即可

小窍门

莲子不易熟,可事先煮好
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营养信息

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  • 桂圆莲子鸡蛋羹热量346 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质17.16 克
  • 碳水化合物74.22 克
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