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咸鸭蛋炒南瓜

咸鸭蛋炒南瓜

djq小坏蛋

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主料
南瓜100克咸鸭蛋黄3个咸鸭蛋白1个
辅料
黄油少许

咸鸭蛋炒南瓜的做法,共4个步骤

咸鸭蛋炒南瓜的做法图解1

1/4. 南瓜洗净切条,过水煮微软

咸鸭蛋炒南瓜的做法图解2

2/4. 取3个咸鸭蛋黄在成泥,1个成鸭蛋白切丁

咸鸭蛋炒南瓜的做法图解3

3/4. 黄油一盒10g放入油锅

咸鸭蛋炒南瓜的做法图解4

4/4. 放入咸鸭蛋黄,炒至起泡放入南瓜,快速翻炒,让南瓜都包上蛋黄。最后放入蛋白快之一末翻炒起锅。完成!

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营养信息

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  • 咸鸭蛋炒南瓜热量190 千卡
  • 脂肪28.3 克
  • 蛋白质16.3 克
  • 碳水化合物8.7 克
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