大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
白灼芥蓝

白灼芥蓝

恒哥的厨艺课堂

恒哥的厨艺课堂

12199人浏览
分享到:
收藏(766)
主料
芥蓝1把
辅料
生抽4份白糖1分

白灼芥蓝的做法,共3个步骤

1/3. 芥蓝洗净沥干水份,放入开水锅内焯开,取出摆盘。控干盘中水份。

2/3. 取小碗按生抽和糖4:1的比例,再加入少许水~作用是防止调料糊锅。

3/3. 热锅凉油大火烧至油稍冒烟关火,倒入2中调料,热油可将调料烧开,迅速倒入1中摆盘的芥蓝上。OK

点赞(2715)
分享到:
收藏(766)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

白灼芥蓝的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12199人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 白灼芥蓝热量74 千卡
  • 脂肪0.36 克
  • 蛋白质2.11 克
  • 碳水化合物4.91 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看