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凉拌豌豆苗

凉拌豌豆苗

小玉的厨房

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主料
豌豆苗100克
辅料
适量香油适量生抽适量

凉拌豌豆苗的做法,共6个步骤

凉拌豌豆苗的做法图解1

1/6. 豌豆苗洗净用盐水泡20分钟。

凉拌豌豆苗的做法图解2

2/6. 坐锅烧水至开。放一勺盐。

凉拌豌豆苗的做法图解3

3/6. 水开放豌豆苗下去烫15秒。

凉拌豌豆苗的做法图解4

4/6. 立马捞出放凉白开里面。

凉拌豌豆苗的做法图解5

5/6. 取一个碗。加适量盐。生抽。香油。

凉拌豌豆苗的做法图解6

6/6. 拌均匀即可。

小窍门

盐水煮豌豆苗盐水会很鲜绿的。烫过的豌豆苗要放凉白开里。不然盐水很快发黄。不能用自来水。

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营养信息

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  • 凉拌豌豆苗热量20 千卡
  • 脂肪0.27 克
  • 蛋白质2.49 克
  • 碳水化合物3.41 克
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