主料 | ||
鸡脯肉200克 | 洋葱半只 | 大蒜两三瓣 |
鸡蛋1个 | 橄榄油适量 | |
辅料 | ||
盐适量 | 白糖适量 | 黑胡椒粉适量 |
酱油适量 | 高汤适量 | 淀粉适量 |
香油适量 |
1/8. 鸡胸肉,从中间片开切成薄片,刀背压松
2/8. 用酱油香油白糖调成酱汁,将片好的鸡肉在酱汁中涮一下(洗个澡,嘿嘿~~^_^~~)
3/8. 涮好的鸡肉片用电饼铛煎好,两面都要煎,煎好后装盘
4/8. 洋葱切出一个完整的洋葱圈,剩下的切小丁
5/8. 在电饼铛中煎鸡蛋,油热后先放入洋葱圈,然后在洋葱圈中打入鸡蛋,凝固后翻面煎,煎好装盘
6/8. 蒜切成小丁,炒锅里倒入橄榄油,然后翻炒洋葱丁和蒜丁,等到炒的洋葱蔫儿了的时候,加入高汤或者清水,加入黑胡椒粉,然后就小火炖,等它咕嘟咕嘟的把洋葱炖的软的快化了,加糖,盐,勾淀粉,拌匀,关火,黑椒汁就做好啦~
7/8. 把黑椒汁浇在鸡排上,然后切三片黄瓜摆盘做点缀,就大功告成咯!(盘子有点不搭,不过丝毫不影响美味,哈哈)
8/8. 啦啦啦~
注意油温!