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松鼠鱼

松鼠鱼

虎叔

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主料
长茄子一根鸡蛋2个果珍适量
辅料
面粉适量番茄酱适量水淀粉适量
其他调味料适量

松鼠鱼的做法,共6个步骤

松鼠鱼的做法图解1

1/6. 茄子选用长茄子(这不是废话吗?在四川基本见不到北方的圆茄子),洗净,拦腰切断截成约4厘米的段,切去三个边皮,保留一边。

松鼠鱼的做法图解2

2/6. 打45度花刀,深度要有茄段的4/5左右。一个方向切完再切另外个方向,要注意的是,刀的运动幅度越小越好,横向走刀的幅度大了,非常容易把花切烂,小心点,这一步比较关键。

松鼠鱼的做法图解3

3/6. 切好后稍微凉凉水气,否则容易折断,打个蛋液,准备面粉,茄子拖点蛋液挂面粉。

松鼠鱼的做法图解4

4/6. 起油锅,油温大约六成热下锅炸。

松鼠鱼的做法图解5

5/6. 事先准备好碗汁:适量果珍、少许番茄酱、味精、淀粉等等,另起油锅,下葱、姜、蒜略炒,下入兑好的碗汁,调整好芡汁浓度(二流),浇在摆好盘的“鱼”身上,好了!!

松鼠鱼的做法图解6

6/6. 看上去不错吧?

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营养信息

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  • 松鼠鱼热量479 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.56 克
  • 碳水化合物101.62 克
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