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秘制炖牛肉

秘制炖牛肉

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主料
牛腩适量
辅料
洋葱适量胡萝卜适量土豆适量
番茄适量白芸豆适量红酒适量

秘制炖牛肉的做法,共11个步骤

秘制炖牛肉的做法图解1

1/11. 牛腩洗净,切大块,冷水浸泡1小时后沥干水,备用。

秘制炖牛肉的做法图解2

2/11. 准备配料:2斤牛腩、番茄3个、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱1个(具体可根据个人口味增减),白芸豆适量,提前用冷水浸泡

秘制炖牛肉的做法图解3

3/11. 番茄、土豆、洋葱、胡萝卜洗净后切大块备用

秘制炖牛肉的做法图解4

4/11. 高压锅中放少许油烧热

秘制炖牛肉的做法图解5

5/11. 将牛腩倒入后煸炒至变色后盛出

秘制炖牛肉的做法图解6

6/11. 盛出的牛腩备用

秘制炖牛肉的做法图解7

7/11. 直接将洋葱倒入高压锅中煸香

秘制炖牛肉的做法图解8

8/11. 加入番茄后煸炒至番茄稍变软

秘制炖牛肉的做法图解9

9/11. 加入土豆块、胡萝卜块,牛腩,加入浸泡好的白芸豆,加入适量红酒,适量盐,倒入清水一杯(没过牛肉),

秘制炖牛肉的做法图解10

10/11. 大火烧煮至上汽后转小火炖制40分钟后关火

秘制炖牛肉的做法图解11

11/11. 待高压锅减压气阀落下后,开锅装盘,好吃又美容的秘制炖牛腩出锅啦

小窍门

1、白芸豆要提前浸泡
2、牛腩与配料比例:2斤牛腩、番茄3个、土豆2个、胡萝卜1个、洋葱1个(具体可根据个人口味增减)
3、炖制时只使用两种配料:红酒、盐
4、白芸豆与牛腩一同烧煮可是有延缓衰老,保健美容的功效啊
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营养信息

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  • 秘制炖牛肉热量1469 千卡
  • 脂肪9.24 克
  • 蛋白质32.21 克
  • 碳水化合物0 克
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