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十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒

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飘泊的湖

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主料
科尔沁牛肉400克大蒜几个
辅料
黑椒汁两勺排骨酱1勺黄油1小块
橄榄油两勺章鱼小丸子调味汁1勺黑胡椒粉少许
料酒1勺生抽1勺蚝油1勺

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法,共12个步骤

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解1

1/12. 科尔沁牛肉切成大粒,加黑椒汁、排骨酱、蚝油、生抽、章鱼小丸子调味汁腌制一个小时。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解2

2/12. 大蒜切粒。因为用的独蒜,所以切一下,如果是蒜瓣,可以不用切。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解3

3/12. 平底锅里放橄榄油,下大蒜中火炒至色泽金黄。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解4

4/12. 帆少炒菜时的帅模样。一边焖土豆一边炒大蒜,成竹在胸。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解5

5/12. 铲出炒好的大蒜,再舀出一些炒过蒜的油备用。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解6

6/12. 锅里余油,中火煎牛肉粒至五分熟后铲出。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解7

7/12. 洗锅,重新放一小块黄油,待黄油融化时放入煎过的牛肉粒,再分别加入料酒、黑胡椒粉、生抽、蚝油和蒜瓣。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解8

8/12. 不停的翻动锅铲,让味汁与牛肉蒜瓣融合。最后再淋少许刚才的蒜油。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解9

9/12. 关火,色、香、味俱全的蒜子牛肉粒就做好啦!看着是不是特别有食欲呀?

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解10

10/12. 同场加映:帆少同步做的脆皮小土豆。萌萌哒

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解11

11/12. 鉴于很多网友质疑帆少做菜是在作秀,我家的煤气灶都没打开,是大人做好了让他摆拍的。我特意增加两张图片。1、煤气灶特写图。我家煤气灶有三个开关,最右边的旋钮是定时器,平时不会开。很容易被看作是右边的点火开关。

十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒的做法图解12

12/12. 补发图片2、帆少暑假参加还原舌尖美食大赛图(获得二等奖),那么多评委和观众在看,不会有假了吧?^_^

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营养信息

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  • 十二岁少年的作品-蒜子牛肉粒热量81 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质4.5 克
  • 碳水化合物27.6 克
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