秋燥润肺必喝汤水-苹果、雪梨排骨汤

1/8. 全家福。。

2/8. 将莲子、沙参、百合提前泡软15分钟左右

3/8. 排骨冷水下锅(焯水)煮至沸腾即可。

4/8. 苹果、雪梨削皮切块，蜜枣拍扁，姜2片待用。

5/8. 把焯过水的排骨冲洗干净待用。

6/8. 把所有食材放入砂锅里，注入适量的水(没过所有食材就好)。

7/8. 待烧开后，撇掉浮在汤面的泡泡，转中小火煲1小时左右。