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红焖羊肉

红焖羊肉

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主料
羊肉600克
辅料
配料:适量白萝卜400克胡萝卜150克
调味料:适量花椒15粒左右食用油40毫升
半根5片大蒜6瓣
豆豉辣酱25克啤酒350毫升清水200毫升
老抽5毫升生抽10毫升白糖4克
2克胡椒粉1克调料包:适量
大料1个草果1个香叶3片
桂皮1块花椒10粒辣椒5个
红枣3个陈皮5块

红焖羊肉的做法,共5个步骤

红焖羊肉的做法图解1

1/5. 羊肉洗净,浸泡30分钟以上去血水,大葱切段,姜和蒜切片,胡萝卜和白萝卜也都切2cm的大块。

红焖羊肉的做法图解2

2/5. 羊肉洗净控干水份,切成2cm的大块,锅中倒入清水,加入羊肉和15粒左右的花椒,大火煮开,去除浮沫再煮一分钟,捞出控干水分,调料包的材料装入料包。

红焖羊肉的做法图解3

3/5. 锅用中火烧热,倒入油,油热后煸炒葱姜蒜出香味,然后放入羊肉,翻炒变色。

红焖羊肉的做法图解4

4/5. 将羊肉拨到一边,加入豆豉辣酱,翻炒几下出红油,跟羊肉翻炒均匀,接着倒入啤酒和清水,加入老抽、生抽、糖和调料包,改大火煮开。

红焖羊肉的做法图解5

5/5. 煮开后改成小火慢炖50分钟左右,再加盐调味,最后加萝卜块,改中火再炖15分钟左右,至汤汁收浓,加点胡椒粉即可关火。

小窍门

***红焖羊肉可以选用腿肉、腰窝、肋条都可以。
***用花椒水焯血水能去除膻味,另外萝卜、红枣和陈皮也都可以起到去味的左右。
***红焖的豆豉辣酱和辣椒的份量可根据自己的口味略作调整。
***整个炖制的过程要随时观察,如果耗干水分要及时加些热水,防止糊锅。

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营养信息

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  • 红焖羊肉热量1218 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物0.2 克
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