主料 | ||
鸡胸脯肉适量 | 鸡蛋适量 | 面粉适量 |
面包糠适量 | 生抽适量 | 料酒适量 |
黑胡椒粉适量 | 盐适量 |
1/5. 将鸡肉切条,放入生抽,料酒,黑胡椒粉腌一下。
2/5. 准备三个小碗,分别依次放入鸡蛋液,面粉,面 包糠(
3/5. 将腌好的肉条依次占上面粉,鸡蛋液,面包糠,最好先把肉都占好后再起火热油煎炸,以免油都烧热了肉还没占好裹料。
4/5. 油五六成热就可入锅煎炸,注意要小火,以免外糊內生,炸至外表金黄色即可。
5/5. 蔬菜准备:西兰花焯水,园生菜切丝,撒上少许生抽,盐,西红柿切片点缀,我是正好有剩下的西红柿,也可不放。