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金枪鱼三明治

金枪鱼三明治

L梁彦曦曦曦曦Yx

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主料
全麦面包3片雄鸡牌沙拉酱金枪鱼2勺玉米粒2勺
鸡蛋2个五花肉1片生菜2片
奶酪1片
辅料
番茄酱1勺胡椒粉1勺

金枪鱼三明治的做法,共4个步骤

金枪鱼三明治的做法图解1

1/4. 把面包放在面包机里烤热,注意时间,一分钟就好了,煮熟的鸡蛋玉米切成丁和金枪鱼放入碗中,放入胡椒粉与番茄酱拌好,拿出面包均匀的把料涂在上面,放入第二块面包压紧。

2/4. 后面我就没拍了 文字说吧,在第二层面包上放入生菜与奶酪,最后再放一块儿面包压实。

金枪鱼三明治的做法图解3

3/4. 然后用刀对角切开。

金枪鱼三明治的做法图解4

4/4. 放入微波炉加热1分钟,搞定!~

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营养信息

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  • 金枪鱼三明治热量2747 千卡
  • 脂肪72.44 克
  • 蛋白质42.5 克
  • 碳水化合物135.68 克
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