主料 | ||
牛肉适量 | ||
辅料 | ||
盐适量 | 葱适量 | 橄榄油适量 |
纯净水适量 |
1/5. 因为给宝宝吃所以挑无油无筋的瘦牛肉切碎,用清水浸泡,把血水泡出来。
2/5. 切葱沫加入倒入橄榄油的锅中(花生油也可以)。
3/5. 待油温六七成热时加入牛肉。进行翻炒。
4/5. 待牛肉颜色变为白色加入纯净水进行焖煮。加入少许盐
5/5. 待牛肉煮烂既可出锅,汤水可根据自己需要保留,因为明天炒菜要用,所以我留的水就多了点
因为是给宝宝吃所以剁碎了,大人可以切成丁,块,片都行。 大人吃可以增加盐用量,还可以加酱油调色。煮出来的牛肉可以单吃,也可配菜炒吃,明天就给自家宝宝炒牛肉茄子的辅食