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樱花虾炒饭

樱花虾炒饭

简单煮意

简单煮意

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一盘好炒饭,首先要选对米,要选长粒粘性小的粳米,煮饭要比平时稍干点,放冰箱隔夜后再炒,容易炒散不结块;二是油不可以用太多,油太多吃起来容易腻;三是火要大,臂力好,大火加上不停地颠锅,饭粒容易炒散炒透。有时看厨师炒饭,那真是锅铲铿锵的节奏、锅边不时窜出的烟火雾气,伴随着一刻不停歇地大力颠锅,米粒在锅中不断翻滚跳跃,粒粒晶亮分明,在如此的大火淬炼之下,白米饭与其他食材融为一体,才成就为一盘喷香诱人略带烟火味的炒饭。这前面2条容易做到,第三条可能就难倒大家了,那么备口好锅吧,可以弥补火候不足和臂力不够的缺陷。虽说少了那么点烟火气,但也可以炒到米粒在锅中跳跃的程度。
主料
冷饭1碗樱花虾10克鸡蛋1个
洋葱适量鲜香菇适量胡萝卜适量
芦笋适量香葱适量蒜头适量
辅料
生抽适量适量胡椒粉适量

樱花虾炒饭的做法,共9个步骤

樱花虾炒饭的做法图解1

1/9. 冷饭捣松,

樱花虾炒饭的做法图解2

2/9. 洋葱、蒜头切碎,鲜香菇、胡萝卜、芦笋分别切小丁,香葱切成葱花备用;

樱花虾炒饭的做法图解3

3/9. 炒锅放入油烧热,先后下洋葱和蒜头末炒出香味,

樱花虾炒饭的做法图解4

4/9. 敲入鸡蛋;

樱花虾炒饭的做法图解5

5/9. 倒入米饭,大火快速划散,炒至鸡蛋凝结;

樱花虾炒饭的做法图解6

6/9. 倒入香菇炒熟,

樱花虾炒饭的做法图解7

7/9. 加入生抽、盐、胡椒粉调味;

樱花虾炒饭的做法图解8

8/9. 加入胡萝卜、芦笋翻炒几下,最后下樱花虾和葱花;

樱花虾炒饭的做法图解9

9/9. 快速翻炒至饭粒在可以锅中跳跃即可。

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营养信息

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  • 樱花虾炒饭热量356 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质49.56 克
  • 碳水化合物120.39 克
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