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咖喱猪排蛋包饭

咖喱猪排蛋包饭

糖小饼

糖小饼

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主料
米饭1碗猪排1块鸡蛋1个
吐司适量牛奶适量
辅料
咖喱粉3/4汤匙咖喱膏1汤匙适量
白糖1小撮现磨粗粒黑胡椒1/4茶匙

咖喱猪排蛋包饭的做法,共15个步骤

咖喱猪排蛋包饭的做法图解1

1/15. 吐司切成小块,放在阴凉通风处风干一夜
提前切小块是为了之后容易放进搅拌机,因为风干之后很硬,再要掰碎会很痛苦

咖喱猪排蛋包饭的做法图解2

2/15. 用搅拌机把吐司干打碎,密封保存起来能用很久的

咖喱猪排蛋包饭的做法图解3

3/15. 猪排一块,用刀背在正反两面反复地剁,把整块肉拍薄
猪排就是那种切厚片的猪肉,腿肉、臀尖…随你挑
剁的时候千万用刀背,别剁烂了,只是为了把肉拍松而已
如果你用松肉锤之类的工具拿来敲敲,又方便又迅速
我是那种只要能用普通工具做就不想花钱买专用工具的抠门一族

咖喱猪排蛋包饭的做法图解4

4/15. 拍好的肉片表面抹上盐糖和咖喱粉,抹匀腌制10分钟

咖喱猪排蛋包饭的做法图解5

5/15. 鸡蛋一个打散成蛋液

咖喱猪排蛋包饭的做法图解6

6/15. 抹部分蛋液在肉片表面,只要表面能抹到就行,不要多得滴下来

咖喱猪排蛋包饭的做法图解7

7/15. 在抹好蛋液的肉片表面裹一层面包屑

咖喱猪排蛋包饭的做法图解8

8/15. 平底锅内加一层底油烧热,放入肉片中大火煎

咖喱猪排蛋包饭的做法图解9

9/15. 至肉片两面金黄的时候一般就已经熟透了
如果你的肉片比较厚,中途开一段时间的中小火便于它成熟
当然也可以用炸的,煎的比较省油嘛

咖喱猪排蛋包饭的做法图解10

10/15. 煮熟的米饭压入碗中,倒扣出来就完成小山包的形状了
煎好的猪排切块,码在盘子里

咖喱猪排蛋包饭的做法图解11

11/15. 咖喱膏加水煮开,磨一点黑胡椒进去拌匀成咖喱酱备用

咖喱猪排蛋包饭的做法图解12

12/15. 剩余的蛋液里添一些牛奶搅匀
我做这个一人份的量正好用一个鸡蛋
如果做的量大没有剩余蛋液或者不够的话就多打几个鸡蛋吧

咖喱猪排蛋包饭的做法图解13

13/15. 不粘锅里刷一层底油,倒入蛋液煎成蛋皮
煎好的蛋皮扣在米饭上,上面浇一层步骤11准备好的咖喱酱即可

咖喱猪排蛋包饭的做法图解14

14/15. 成品~

咖喱猪排蛋包饭的做法图解15

15/15. 附一张另一次做的全包裹版~

小窍门

之前写过不少要用到面包屑的菜谱
于是被无数人问过:什么是面包屑?!哪里买面包屑?!
一遍又一遍地打字解释也是够累的
所以早就想着专门写一下

面包屑,也有叫面包糠的,顾名思义就是面包碎
很多超市都能买到,就算超市买不到也还有万能的某宝
不过我一般都是自制的,因为做起来很方便,成本很低
而且经常有来不及吃完的吐司,风干做成面包屑保存起来也很节约
单独开一个面包屑的做法谱实在是太简单了有点过意不去
所以就放一个用到自制面包屑的咖喱猪排一起写了

这组图还是两年前拍的吧,当时的宿舍有黑沙发
现在新搬的宿舍没有了,要拍暗色背景还真有点发愁
之后也做了好几次,一直没有拍出更喜欢的调调,所以还是摆这组最旧的吧
这几天利物浦的妖风那个吹啊,能把人给吹跑
我都不知道自己上下学是怎么走的,真是费老劲儿了

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营养信息

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  • 咖喱猪排蛋包饭热量2318 千卡
  • 脂肪40.41 克
  • 蛋白质49.47 克
  • 碳水化合物77.82 克
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