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牙签肉

牙签肉

宋颂的菜

宋颂的菜

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串肉串的工程很浩大……孕妇表示很郁闷
主料
鸡胸肉适量牛肉适量
辅料
料酒一匙一匙白糖少量
辣椒粉适量胡椒粉少量生抽一匙
淀粉适量洋葱切丝适量

牙签肉的做法,共4个步骤

牙签肉的做法图解1

1/4. 鸡肉,牛肉切条片。
两种肉分别加入盐,料酒,生抽,洋葱丝少量糖,胡椒粉,适量辣椒面,生淀粉腌制20-30分钟。
拿出一包牙签来串肉串。
这是串完的成品……麻烦了点

牙签肉的做法图解2

2/4. 准备炸
在这里给大家推荐个省油的好办法,就是用奶锅。我平时很喜欢吃油炸食品,以前炸洋葱圈之类的,就特意准备了个奶锅,又聚油又好炸。
我是不太建议煎的,新手煎的时候会掌握不好,而且挨个翻面会麻烦。
另外呢,油烧到什么时候适合炸东西呢?建议大家拿块肉试一下,出现图片上的气泡就是可以了。

牙签肉的做法图解3

3/4. 调小火,大概炸制两分钟左右吧,勤用筷子搅搅,裹了淀粉很容易糊底的。发现肉变颜色,变金黄就可以了。

牙签肉的做法图解4

4/4. 刚才是牛肉的,这是鸡肉的,个人觉得牛肉会更嫩点,但鸡肉味道也很好的。
出锅的要好好空空油,盘子上垫张纸巾,吸一会之后在撤走,要不时间长了会沾肉上。
基本上不用撒其他调料了,口味重可以加些椒盐,孜然之类的

小窍门

其实肉串的调料并无太多限制,基本上就是看着腌,味道自己试着来。做完的味道基本都差不了的。这款小肉串作为下酒菜或者晚上看美剧的时候吃,真是再好不过了。

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营养信息

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  • 牙签肉热量760 千卡
  • 脂肪2.9 克
  • 蛋白质46.87 克
  • 碳水化合物2.7 克
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