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黑椒蒜香烤鸡腿

黑椒蒜香烤鸡腿

香颜

香颜

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还未出炉,已是满屋飘香(^_^) 各家烤箱温度不同,请酌情加减烤的时间或加盖锡纸。
主料
鸡大腿三只土豆一个胡萝卜一个
黑椒酱两勺生抽三勺老抽一勺
一小块蒜(腌制)四瓣蒜(烤制用)两瓣
白酒两勺少许黑胡椒粉少许

黑椒蒜香烤鸡腿的做法,共18个步骤

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解1

1/18. 鸡大腿三只,洗净,去除多余的油脂,也可以去骨,都晚上八点了,太晚就简单点,整个抓起来吃也挺过瘾

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解2

2/18. 叉子或者竹签反正面扎眼

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解3

3/18. 姜一小块,切末

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解4

4/18. 蒜蓉,四瓣蒜捣碎

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解5

5/18. 鸡腿直接放大点的食品袋里腌制,方便我给它按摩(^_^)
两勺白酒

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解6

6/18. 两勺黑椒酱

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解7

7/18. 生抽三勺

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解8

8/18. 开始按摩,上揉揉下揉揉,揉个几分钟,放冷藏过夜,我是第二天中午烤的,这里如果口重,腌制的时候请酌情多加点盐

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解9

9/18. 土豆胡萝卜

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解10

10/18. 不要切成太大的块

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解11

11/18. 把昨天腌制的鸡腿取出放一边,袋子里还有料汁,把胡萝卜和土豆放进袋子里,拌匀了

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解12

12/18. 烤盘里铺上锡纸,再把塑料袋里的土豆胡萝卜酱料一起倒进烤盘里,铺平,均匀的撒上一层盐和黑胡椒粉

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解13

13/18. 把鸡腿摆在土豆上,磨上胡椒粉,烤箱200度40分钟,中层上下火

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解14

14/18. 30分钟取出,鸡腿刷上一层蜂蜜

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解15

15/18. 撒上蒜蓉,两瓣蒜捣碎,再入烤箱10分钟就好了

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解16

16/18. 成品

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解17

17/18. 成品

黑椒蒜香烤鸡腿的做法图解18

18/18. 成品

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营养信息

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  • 黑椒蒜香烤鸡腿热量716 千卡
  • 脂肪4.66 克
  • 蛋白质29.39 克
  • 碳水化合物136.75 克
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