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1/7. 虱目鱼的营养价值非常的高
2/7. 现在开始清理下鱼
3/7. 头切半,身对骨分,切段
4/7. 下姜片爆下,下鱼煎下。下水及剩余姜片,枸杞
5/7. 花椰菜,最好买那种散开的
6/7. 鱼煮的差不多下花椰菜及调味
7/7. 试试味美
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