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泡菜紫菜包饭-一人份

泡菜紫菜包饭-一人份

吴静雯小人参

吴静雯小人参

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晚上肚子饿了可以马上做的美食~
主料
泡菜50克蟹肉棒4条紫菜2张
鸡蛋1个
辅料
适量麻油适量

泡菜紫菜包饭-一人份的做法,共6个步骤

泡菜紫菜包饭-一人份的做法图解1

1/6. 准备材料

泡菜紫菜包饭-一人份的做法图解2

2/6. 鸡蛋加盐打至蛋糊用小煎锅煎成饼状

泡菜紫菜包饭-一人份的做法图解3

3/6. 鸡蛋饼切条,泡菜切件,蟹肉棒水煮至自动脱外塑料以后关火,放冷用手扒条状

泡菜紫菜包饭-一人份的做法图解4

4/6. 各种米饭包括隔夜饭也可,放微波炉稍稍温热,置入大碗加一些麻油搅拌。喜欢日式的可以加寿司醋,可是有泡菜所以我不推荐。依次如图铺好。

泡菜紫菜包饭-一人份的做法图解5

5/6. 卷动它~固定下~

泡菜紫菜包饭-一人份的做法图解6

6/6. 用快一点的刀切片,如果粘住不行的话,每切一刀,过一下水。装个漂亮的盘子,心情也会变的更好些~

小窍门

如果没有超能力就不要随便碰刚过火的食物哦~

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营养信息

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  • 泡菜紫菜包饭-一人份热量118 千卡
  • 脂肪10.09 克
  • 蛋白质19.67 克
  • 碳水化合物10.43 克
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