超市买的沙拉，餐厅点的沙拉，都远远不及自己做的，因为食材爱心有保障，大家注意一点，不要放奶酪了，那个东西不好吃，应该再加点西红柿和黄瓜，我给忘记了
| 主料 | ||
| 彩椒半个 | 圆生菜5片 | 洋葱少半个 |
| 飞鱼籽2勺 | ||
| 辅料 | ||
| 沙拉酱1勺 | 醋4勺 | |
主妇沙拉的做法，共9个步骤
1/9. 食材
2/9. 食材
3/9. 食材
4/9. 奶酪
5/9. 火腿
6/9. 鱼子酱
7/9. 洗菜
8/9. 切丝装碗
9/9. 完工！有机食品哦
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吃彩椒100克，热量19千卡
相当于弹风琴8分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于大提琴20分钟消耗的热量...
吃圆生菜100克，热量13千卡
相当于开车4分钟消耗的热量...
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