| 主料 | ||
| 鲫鱼2条 | 海天黄豆酱2勺 | 大蒜2瓣 |
| 香菜1颗 | 生抽1勺 | 白糖2勺 |
| 盐1勺 | 料酒2勺 | 五香粉2勺 |
| 葱四段 | 姜四片 | 玉米油适量 |
酱烧鲫鱼的做法，共3个步骤
1/3. 新鲜的鲫鱼打理干净，去头！用刀在鱼背划口，放入食用盐，五香粉，料酒，葱2段，姜2片腌制20分钟。
2/3. 腌制好的鲫鱼，放入饼铛加入玉米油煎至双面金黄，8分熟盛出待用。
3/3. 葱姜蒜爆香，放入黄豆酱，炒至香味溢出放入鲫鱼，倒入温水没过鲫鱼为宜。水烧开后转小火20分钟后收汁盛出。
点赞(423)
分享到：
腰果鸡丁的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11285人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 酱烧鲫鱼热量1321 千卡
- 脂肪105.21 克
- 蛋白质44 克
- 碳水化合物249.52 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 4大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 5鲫鱼的营养价值
- 6鲫鱼的功效与作用
- 7料酒的功效与作用_料酒的营养价值_料酒的食用方法
- 8禁酒者不用忌料酒饮食禁忌
- 9生抽菜谱做法
- 10生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 11五香粉的功效与作用_五香粉的营养价值_食用禁忌_选购技巧
- 12五香粉：不该忽视的药用功效
- 13香菜的选购_香菜的存储_香菜的食用方法
- 14香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质
- 15玉米油的功效与作用_玉米油的选购技巧_玉米油的使用效果
- 16玉米油价值以及玉米油功效和作用 三大功效告诉你
吃生抽100克，热量20千卡
相当于保龄球运动7分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于瘦身操4分钟消耗的热量...
吃玉米油100克，热量895千卡
相当于念书610分钟消耗的热量...
生蚝
南瓜粥
冰皮月饼
红焖羊肉
辣椒酱
红烧鸡爪
冬瓜排骨汤
阳春面
水煮鱼
凉拌木耳
慕斯蛋糕
宫保豆腐
